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Selbstcoaching ausprobieren

Probleme als Chancen

Auftauchende Probleme, Dinge, die uns blockieren oder auch Menschen, von denen wir uns gestört fühlen sind Chancen, unser Bewusstsein zu erweitern und neue Perspektiven zu entdecken.

Ranbewusstsein entwickeln

90% aller Konflikte sind Rangkonflikte

In einem Rangkonflikt fühlen sich beide Seiten in einer niedrigen Rangposition und nehmen den hohen Rang allein beim Gegenüber wahr. Dies löst bei beiden eine Reaktion aus – die Alarmsirene der Gefahr wird aktiviert.

Eine Einführung und praktische Übung

Mindfulness und Prozessarbeit

In der Prozessarbeit nutzen wir alle Sinne, um achtsam und bewusster wahrzunehmen, was in uns und um uns herum geschieht. Die Übung kann dir helfen, bewusst und ohne Wertung auf deine Sinneswahrnehmungen zu achten.

Mit sich selbst im Gespräch sein

Prozessorientiertes Selbstcoaching

Innere Arbeit hilft mir in der Zusammenarbeit mit Menschen. Denn je besser ich meine eigenen Reaktionen verstehe, desto klarer, mitfühlender und wirksamer kann ich handeln, selbst dann, wenn es herausfordernd wird.

Deep Democracy

Widerstand trotz demokratischer Entscheidung

Mehrheiten allein schaffen noch keine Akzeptanz, vor allem dann nicht, wenn Minderheiten oder marginalisierte Stimmen übergangen werden. Genau hier setzt Deep Democracy an.

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